l'importanza dell'attività fisica

Un saluto a tutti!...con questo blog voglio far capire i benefici dell'attività fisica, dello sport, di una corsa, una camminata all'aria aperta....il divano non può averla vinta...muoversi...è fondamentale che i bambini siano sollecitati a fare questo...mens sana in corpore sano...

E' importante che fin da piccoli i bambini sappiano cosa significa vivere bene, capendo l'importanza dello sport e di una corretta alimentazione, due cose che permettono di evitare sovrappeso e obesità, problematiche purtroppo molto diffuse.
Ci sono infiniti motivi per cui l'attività fisica risulta importante, perciò se vogliamo bene a noi stessi e ci teniamo ad avere meno problemi da vecchi, lasciamo da parte la pigrizia, non pensiamo a quanto sia faticoso, ma a quanti vantaggi portiamo al nostro corpo....e alla nostra mente, importante anch'essa soprattutto in questa società frenetica che ci porta via troppe energie e tempo per noi stessi.
La chiave per il tesoro è dunque fatta di sport abbinato ad una sana alimentazione: parlerò di questi due argomenti e dei problemi che rechiamo al nostro corpo se sono entrambi assenti.